北陸整骨院のストレートネック(スマホ首)症例
大阪千林・千林大宮・森小路・滝井で、ストレートネックの症状でお困りなら北陸整骨院にご相談ください。
* ストレートネックなら当院へお任せください！
* ストレートネックの症状とは？
ストレートネックとは、本来S字カーブを描いている首の骨がまっすぐになってしまう状態です。この状態になると、首や肩の筋肉が常に緊張状態になり、様々な不調を引き起こすことがあります。
スマホ首は、その名の通り、スマートフォンを長時間見続けることで、首が前に傾き、ストレートネックになりやすい状態を指します。現代人にとって身近な原因として、多くの人が経験しているのではないでしょうか。
ストレートネック(スマホ首)になる原因は？
スマホやパソコンの長時間使用: 下を向く姿勢が長時間続くことで、首の筋肉に負担がかかります。
猫背の姿勢: 猫背になると、自然と頭を前に突き出す姿勢になり、ストレートネックになりやすくなります。
枕の高さが合わない: 高すぎる枕や低い枕は、首の自然なカーブを崩し、ストレートネックを悪化させることがあります。
* こんなお困りありませんか？
・デスクワークやスマホ操作で肩や首が常にこる
・睡眠中に首の痛みで目が覚めることがある
・鏡を見ると姿勢が悪いことが気になる
・スポーツや運動をするときに肩や首に違和感を感じる
・長時間の運転や移動で首が疲れやすい
・眼精疲労がひどく、目が疲れる
・頭痛が頻繁に起こることがある
・日常生活で動きづらさを感じることが多い
* ストレートネックの原因
ストレートネックになる主な原因は、現代人の生活習慣にあります。
スマホやパソコンの長時間使用: 下を向いた姿勢で長時間スマホやパソコンを使うことで、首に大きな負担がかかり、頸椎の自然なS字カーブが失われてしまいます。この状態を俗に「スマホ首」とも呼びます。
猫背姿勢: 猫背姿勢は、ストレートネックを悪化させる大きな要因の一つです。猫背になると、頭が前に出てしまい、首の筋肉に過剰な負担がかかり、ストレートネックになりやすい状態が続きます。
高い枕: 高すぎる枕を使うと、首が不自然な角度になり、ストレートネックを悪化させます。
ストレス: ストレスは、筋肉を緊張させ、血行不良を引き起こします。これにより、首や肩の筋肉が硬くなり、ストレートネックを悪化させる可能性があります。
運動不足: 運動不足は、筋肉の柔軟性を低下させ、ストレートネックを悪化させる要因となります。
加齢: 加齢に伴い、筋肉が衰えたり、関節が硬くなったりすることで、ストレートネックになりやすくなります。
ストレートネックやスマホ首は、現代の生活スタイルにおいて非常に一般的な問題です。
これらは主に、長時間にわたってスマートフォンやタブレットを使用することによって引き起こされます。
スマホを見つめる際、頭を前に突き出し、首を前屈させる姿勢が続くと、首の骨が本来のS字カーブを失い、まっすぐな状態（ストレートネック）になってしまいます。
ストレートネックになると、首の筋肉や靭帯に過度の負担がかかり、痛みやこりを引き起こすことがあります。
また、スマホ首の状態が続くと、頭痛や肩こり、さらには手のしびれなど、全身に影響を及ぼすことも少なくありません。
特に若い世代においては、日常的にスマートフォンを利用するため、これらの症状が増加しています。
予防策としては、定期的に姿勢を見直し、スマホを見る際は目の高さに画面を持ってくることが大切です。
* ストレートネックを放置するリスク
ストレートネックが引き起こす可能性(リスク)のある症状
慢性的な肩こり：ストレートネックは頭痛: 首の筋肉が常に緊張状態になり、血行が悪化することで、慢性的な肩こりや頭痛を引き起こしやすくなります。
神経の圧迫:ストレートネックは 首の神経が圧迫されることで、腕や手のしびれ、痛み、感覚異常などの症状が現れることがあります。
姿勢が悪化: ストレートネックは、猫背や反り腰など、全身の姿勢の悪化を引き起こす原因となることがあります。
内臓機能の低下: ストレートネックは姿勢が悪くなることで、内臓の働きが低下し、消化不良や便秘などの症状が現れる可能性も考えられます。
椎間板ヘルニア: ストレートネックは長期的に首に負担がかかることで、椎間板ヘルニアを発症するリスクが高まります。
睡眠の質低下: ストレートネックは、睡眠の質の低下にもつながることがあります。寝ている間も首に負担がかかり、熟睡できない状態が続くことで、疲労感が抜けず、日中のパフォーマンスが低下する可能性があります。
自律神経の乱れ: ストレートネックは、自律神経の乱れを引き起こす可能性も指摘されています。自律神経のバランスが崩れると、イライラ感、不安感、不眠症などの症状が現れることがあります。
* 当院のストレートネックの施術とは
整骨 ✕ 整体 ✕ 関トレ
当院のストレートネック施術が選ばれる理由
バランス反射療法: 身体のバランス感覚を整え、自然な姿勢へと導きます。
JTAフラッシュリプロ療法: 筋肉の緊張を緩め、血流を改善。痛みやコリを軽減します。
柔道整復師・整体師のダブル資格: 豊富な知識と経験で、一人ひとりの状態に合わせた施術を提供します。
根本原因へのアプローチ: 単なる症状の緩和ではなく、ストレートネックの原因となる歪みを整えます。
安心の施術: 丁寧なカウンセリングと安全な施術で、患者様にご満足いただいています。
ストレートネックでお悩みなら、当院へご相談ください
当院では、患者様一人ひとりの状態を丁寧に聞き取り、最適な施術プランをご提案いたします。バランス反射療法とJTAフラッシュリプロ療法の組み合わせにより、首の痛みだけでなく、頭痛や肩こりといった様々な症状の改善も期待できます。
「もうマッサージや痛み止めでは良くならない」「根本から改善したい」
そう思われている方は、ぜひ一度当院にご相談ください。あなたの身体が本来持つ自然治癒力を引き出し、健康な体へと導きます。
【当院の施術の特徴】
オーダーメイドの施術: 患者様一人ひとりの状態に合わせた施術
痛みの少ない施術: 身体への負担が少ない施術
高い施術効果: 短期間で効果を実感できる
アフターフォロー: 施術後のケア方法も丁寧に指導
ストレートネックでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
【こんな方におすすめ】
ストレートネックでお悩みの方
頭痛、肩こり、首の痛みがある方
長時間同じ姿勢で仕事をする方
猫背が気になる方
あなたの健康をサポートいたします。
【施術を受けるメリット】
痛みから解放される
日常生活の質が向上する
自信を持って毎日を送れる
【よくある質問】
施術は痛みますか？
どのくらいの頻度で通えば良いですか？
これらの質問については、お気軽にお問い合わせください。
【最後に】
ストレートネックは、放っておくと様々な健康問題を引き起こす可能性があります。早期の治療が大切です。
あなたの健康な毎日をサポートさせていただきますので、ぜひ一度ご相談ください。
* 当院の院内風景
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